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La sophrologie peut être
facilement utilisée pour la formation professionnelle, l'apprentissage,
la gestion du stress, grâce aux techniques qu'elle offre permettant
dans un premier temps l'initiation à la détente musculaire (training
autogène de Schultz) et à la
relaxation, dans un second temps la mémorisation, l'ancrage de nouveaux
savoir-faire et de nouvelles conduites, la prise de conscience des
nécessités de changement, la possibilité de développement de ses
facultés personnelles et de dépassement de ses propres limites.
Elle permet de mieux se connaître par l'écoute et la redécouverte de
sensations corporelles et émotionnelles oubliées, donnant une large
part à l'expression des sensations, des sentiments et des émotions et
induit ainsi un bien-être avec soi-même donc une harmonie avec
l'environnement, traduit en terme du travail, une efficacité
accrue.
La sophrologie, en formation d'entreprise, vise à retrouver un
équilibre personnel, un état de mieux-être face à soi-même, dans sa
relation aux autres, dans sa relation à l'environnement et au monde,
permettant
la mise en oeuvre de toutes ses potentialités et
l'ajustement face à l'accélération des changements de
l'environnement. |
