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Le docteur Roger Vittoz (
1863-1925 ), était un médecin suisse, qui à la suite d'une fatigue
nerveuse, s'est préoccupé de trouver une méthode simple pour soigner
cet état.
Ayant constaté qu'il n'était plus parfaitement apte à effectuer son
contrôle cérébral (attention, concentration, traitement des
informations reçues...), il mit au point une méthode basée sur la
perception physique des sensations pour rétablir le contrôle
cérébral.
Il avait effectivement remarqué que cette prise de conscience des
sensations physiques émanant de son propre corps, amenait le calme, le
repos, la détente ce qui induisait la maîtrise de soi.
Cette prise de conscience des sensations physiques, développée par de
nombreux exercices, permet de rétablir un équilibre entre le corps et
les facultés intellectuelles. Elle amplifie les facultés de
concentration, de mémoire, d'imagination, de maîtrise de soi et amène
au calme intérieur. Calme
intérieur = Gestion extérieure facilitée. |
